Manfaat Jus Buah

  

Akhir-akhir ini saya sering mengkonsumsi jus buah. Enggak tau kenapa nih, kalau ditanya sama temen saya suka beralasan minum jus buah buat memperhalus kulit sekedar bercandaan saja lah..tapi saya juga penasaran manfaat apa aja ya yang dikandung dalam jus buah? pastinya yang namanya buah kan mengandung vitamin, tapi kalau buah itu dikonsumsi dengan cara di jus apa manfaatnya bertambah atau tidak. setelah ditelusuri akhirnya saya menemukan jawabannya.
Manfaat jus buah sangat banyak, buah yang diolah menjadi jus ternyata lebih mudah di serap oleh usus dibanding sama buah yang langsung dimakan karena bentuknya yang lembut. Lagipula nih ya kalau kita ingin makan tomat atau wortel gak mungkin banget kan kita memakannya langsung, lebih enak di jus kan? kita bisa menambahkan air gula supaya rasa yang dihaluskan gak ancur-ancur banget. Tidak menghilangkan vitamin yang dikandungnya juga kok. selain itu meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan kadar kolesterol, melancarkan proses pencernaan, dan ini yan terpenting membuat awet muda hehehehe.
Nah berikut ini beberapa buah yang biasa di jus beserta manfaat yang dikandungnya.
                              
                                 
1. Apel













 Manfaatnya :
- Mengurangi nafsu makan
- Mengendalikan tekanan darah dan kadar gula darah
- Pembersihan racun dalam usus




2.Alpukat

Manfaatnya :
- Melembabkan dan mengencangkan kulit
- Membantu pembentukan sel darah merah
- Mencegah anemia








 3. Jeruk

 Manfaatnya :
- Memerangi infeksi
- Memperkecil resiko stroke dan serangan jantung
- Mengatasi flu dan demam
 



 4. Mangga

 Manfaatnya :
- Mencegah bau badan
- Desinfektan bagi tubuh dan membersihkan darah
- Meremajakan sel
 



 5. Tomat                                      

Manfaatnya :
- Mengontrol kadar gula dan darah
- Menggiatkan fungsi empedu dan hati
- Memperbaiki stamina seks




6. Wortel

Manfaatnya :
- Baik untuk kesehatan mata
- Meremajakan sel dan menghambat penuaan
- Meningkatkan vitalitas seks




Itu beberapa buah yang sering diolah menjadi jus. semoga bermanfaat...
( dari beberapa sumber )